Bliv røgfri

I løbet af syv mødegange vil rygestoprådgiveren komme ind på emner som rygevaner, motivation, nikotinafhængighed, den psykologiske afhængighed og ikke mindst, hvordan man holder ud at holde op. Fx kan det være svært at forestille sig en morgen uden en morgensmøg. Men hos os får du al den hjælp, viden og støtte, du har brug for - ikke kun til at holde op, men til at blive ved med at holde op.

Du skal ikke være holdt op med at ryge, når du starter på holdet. Der er planlagt en fælles rygestopdato mellem tredje og fjerde mødegang.

Når du melder dig til et rygestophold, vil rygestoprådgiveren ringe til dig.

Sådan tilmelder du dig et hold

Du kan tilmelde dig online her på siden, men du er også velkommen til at ringe, hvis du vil tilmelde dig et hold eller blot høre mere.

Når du deltager i et rygestoptilbud, kan du få tilskud til rygestopmedicin og nikotinprodukter.

Hvis du følger denne side, får du automatisk besked, når der er nye hold.

Du følger siden ved at trykke 'Følg denne side' nederst på siden.

Hvis du er gravid og ryger, kan du få samtaler med en rygestoprådgiver. Du kan komme alene, eller du kan tage din partner med.

Din jordemoder kan sende dit navn og telefonnummer til rygestoprådgiveren, der ringer dig op og hjælper dig videre. Du er også velkommen til selv at kontakte rygestoprådgiveren.

Jeres ufødte barn har bedre chance for en god start på livet, når I beskytter det imod tobaksrøg allerede under graviditeten.

Der er større chance for, at:

moderkagen fungerer, som den skal
barnet bliver født til tiden og med normal vægt
barnets hjerne, hjerte og lunger er fuldt udviklede ved fødslen
barnet undgår vuggedød
barnet er mindre udsat for fx lungebetændelse og astma i de første leveår.